허리가 안좋아서 강도 제일 약하게 매일 해주니 많이 나아지고 있습니다.. 안마의자도 여러번 사용해봤는데 저한테는 자극이 심해서.. 좀 약한 타입으로 찾다가 스트레칭 마사지기로 골랐는데 아프지도 않고 강도 잘 조절해서 쓰니 적당히 늘려줘서 좋습니다 허리가 안좋으면 안마도 많이 받지말라고해서 어찌해야하나 막막했는데 이름 그대로 스트레칭 해주니 아픈거없이 풀려서 괜찮네요 저처럼 몸이 많이 굳어있거나 허리가 불편한 분들이면 추천합니다. 강도는 처음부터 너무 강하게 받지마시고 약하게 해서 천천히 올려가세요~